Acqua alla salvia, acqua alla menta

Un po' perché sto riuscendo a fare qualche giorno saltuario di mare, un po' perché sono stata poco al pc, presa da esperimenti di cui vi renderò presto partecipi, un po' perché se non ho ispirazione o non ho cose (che reputo) interessanti da condividere preferisco tacere, me ne sono stata zitta per un po'.
Ma oggi, prima di partire appunto per un'altra giornatina al mare, voglio condividere questa scoperta che ho fatto sul bello e ricco blog di Bouquet di fantasia.
Vi avevo già parlato della mia "bevanda dell'estate", il te verde freddo, ma quando fa troppo caldo anche solo per mettere l'acqua sul fornello o aspettare che il tè si raffreddi, ecco la soluzione: prendo un paio di foglie di salvia dal mio balcone, taglio qualche scorza di limone non trattato se ce l'ho in frigo (altrimenti è buona lo stesso), metto tutto in una bottiglia di vetro e riempio di acqua fresca: è diventata una bevanda quotidiana!
Poi, ispirata dalla scoperta, ho sostituito la salvia con la menta, che dire...ancora più buona!
A volte non ci si rende conto di quanto basti davvero poco!

E, per la rubrica "fa bene perché..." lo sapevate che il nome "salvia" deriva da "salvus" ossia sano? Sapevatelo!
I Galli pensavano che fosse in grado di guarire tutte le malattie e addirittura di resuscitare i morti!
I Romani la consideravano una pianta sacra e il raccolto era un vero e proprio rito.
I Cinesi la ritenevano in grado di regalare la longevità.
Nel Medioevo veniva usata come cicatrizzante.
Al di là delle credenze popolari (che hanno comunque sempre un fondo di verità), la salvia è ricca di proprietà benefiche: è un antinfiammatorio, è usata per curare la tosse grazie alle sue proprietà espettoranti, ha proprietà antisettiche e digestive. Inoltre, è in grado di alleviare i dolori mestruali e le "caldane" da menopausa.
Contiene gli ormai noti flavonoidi, che le conferiscono proprietà antiossidanti.
Infine, come forse sapete già, è un'ottimo sbiancante per i denti, basta strofinare una foglia sui denti per vedere dei risultati immediati.
Unica precauzione, di cui però non ho trovato il motivo scientifico, a contatto con il ferro diventa tossica.

Di menta esistono molte varietà, ma le proprietà sono le stesse per la presenza del mentolo, che è uno stimolante per le attività dello stomaco e si rivela utile nel combattere disturbi gastrointestinali.
Il mentolo ha inoltre proprietà analgesiche e sedative, per cui però, usato in quantità eccessiva, può causare disturbi al sistema nervoso.

E voi come state affrontando questa estate?