La ricetta di cucina che mi riesce sempre - Insalata di melanzane e pomodori
Anche questo mese ho deciso di partecipare alla staffetta di blog in blog, e come avrei potuto mancare se l'argomento tratta una delle mie passioni?
E quindi con la dovuta programmazione anticipata (perchè mentre leggete, se tutto va bene, sarò al mare), eccomi qua!
A dire il vero, non c'è una vera e propria ricetta che mi riesce sempre, o forse ce n'è più di una, e comunque mi piace sperimentare, quindi ho dovuto un po' pensarci su.
E alla fine, in tema con la stagione, ho scelto un'insalata fresca e colorata, la cui ricetta avevo trovato qualche anno fa su una rivista di cucina e che ho fatto mia. Ormai è diventata un must dell'estate, perchè è semplice, veloce, fresca e perchè ci piacciono tanto le melanzane!
E in effetti è proprio una ricetta che riesce sempre, non perchè io sia particolarmente brava ma perchè è così facile che non c'è quasi possibilità di sbagliare!
Ingredienti:
2 melanzane lunghe
4 pomodori rossi
250 gr di yogurt greco, ma io uso yogurt naturale a km0
10 foglie di basilico
10 foglie di menta
1 spicchietto d'aglio
1 cipollotto fresco
un filo d'olio e.v.o.
Tagliare le melanzane a fette, grigliarle e lasciarle raffreddare.
Tritare finemente l'aglio, il cipollotto, le foglie di menta e di basilico, metterle in una ciotola, aggiungere lo yogurt, l'olio e il sale (o il gomasio) e mescolare.
Tagliare a pezzi i pomodori e le fette di melanzana in due o tre parti (per il largo) e metterli in un'insalatiera.
Potete condire direttamente l'insalata con la salsa di yogurt oppure portare a tavola insalata e salsa e versarne un po' direttamente sul piatto, risulta certamente più scenografico :)
E ora vi consiglio di andare a curiosare tra le ricette degli altri blogger partecipanti alla staffetta:
Casa Organizzata - http://www.4blog.info/casaorganizzata
Alessia scrap & craft - http://www.4blog.info/school
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La Diva delle Curve http://www.divadellecurve.com/search/label/staffetta
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Buon appetito e buon ferragosto!
Che buona! Mai mangiate le melanzane accompagnate dallo yogurt... mi sa che la provo magari con lo yogurt di soia... Grazie dell'idea!
RispondiEliminaFidati, è un'accoppiata vincente!
Eliminalo yogurt??? IDEONA! ILE
RispondiEliminaSì, è un condimento fresco, leggero e saporito :)
Eliminabuone le melanzane con lo yogurt ma così ancora meglio, viva la menta!
RispondiEliminaAnch'io adoro la menta in cucina!!
Eliminaun'altra ricetta di una gustosa insalatona estiva. Ci vogliono proprio in questo periodo!! ciao Paola
RispondiEliminaEh Paola, io sono alla costante ricerca di ricette "fresche" in questo periodo!
EliminaMolto estiva, mi piace un sacco questa ricetta!!
RispondiEliminaSì sì sa proprio di estate!
Eliminafresca, veloce e gustosa!
RispondiEliminaBuuuuonaaaaa! Adoro le melanzane!
RispondiEliminaGrazie ragazze, ora vado a prendere ispirazione dalle vostre!
EliminaLa salsina deve essere uno spettacolo e poi adoro il gomasio al posto del sale... :-)))
RispondiEliminaAnch'io!!! Da quando l'ho scoperto non uso più sale e quando sono costretta i piatti mi sembrano meno buoni
EliminaOttima! Io gli stessi ingredienti li compongo a involtino (dentro la melanzana arrotolata)...
RispondiEliminaIo per l'involtino uso la ricotta...ma credo che proverò la tua versione!
Eliminausare lo yogurth come condimento... dovrei ricordarmene più spesso: è buono, leggero e dona un sapore particolare a tutte le pietanze. Con le melanzane ed i pomodori, poi...
RispondiEliminaSì, se inizi non smetti più, io lo uso anche per condire le patate e alcune paste...mai più senza!
Eliminaquesta mi incuriosisce molto!
RispondiEliminaSemplice e gustosa!
RispondiEliminaHo anche io il gomasio solo che confesso che me ne ero dimenticata :S
Julia se cominci a usarlo non lo lasci più, oltre che più sano è decisamente più gustoso! L'unico difetto è che è più costoso, ma io ho ultimamente ho fatto scorta di semi di sesamo in offerta così sono a posto per un po' ;)
EliminaBuona complimenti , mi piace
RispondiEliminaGrazie Debora!
EliminaLe melanzane in insalata sono una di quelle cose che ogni tanto mi passano per la mente ma che non ho ancora sperimentato... Sicuramente però qesta ricetta è ottima!!!
RispondiEliminaBeh così ricambio l'ispirazione culinaria che io prendo da te ;)
EliminaLe melanzane sono senza ombra di dubbio la mia verdura preferita, le preparo in molti modi e naturalmente aggiungerò anche questa tua variante che mi fa già venire l'acquolina in bocca. Grazie per averla condivisa!
RispondiEliminaLe melanzane sono anche la verdura estiva preferita dal mio compagno, ecco perchè vado sempre alla ricerca di ricette nuove sul tema ;)
EliminaIo invece le melanzane non le mangio mai perché fatichiamo a digerirle..però ottima ricetta.
RispondiEliminaCiao Elena